Mara Bănică a dezvăluit dieta cu care a slăbit 15 kilograme

Dieta mara banica prima saptamana, Mara Bănică a spus dieta care a ajutat-o să slăbească 15 kilograme. Este simplu de ținut

Ce dietă a ţinut Mara Bănica şi ce alimente a consumat

Google Plus Mara Bănică 42 de ani a schimbat măsura la haine în numai două luni şi jumătate. Jurnalista a urmat o dietă personalizată în urma căreia a reuşit să slăbească 15 kilograme.

dieta mara banica prima saptamana

Întrebată cum a ajuns la noua siluetă, vedeta a dezvăluit dieta minune care a ajutat-o să piardă în greutate şi modul în care trebuie consumate alimentele. Luaţi o foaie şi un pix şi notaţi!

dieta mara banica prima saptamana

Kilogramele în plus reprezintă o adevărată corvoadă pentru femeile de toate vârstele şi după cum se ştie e mai dificil de luptat cu ele atunci când treci de pragul de 30 de ani.

Mara Bănică a ajuns la dimensiuni de fotomodel în numai două luni şi jumătate cu o dietă simplă făcută de nutriţionist în urma căreia nu a simţit niciun moment că ar face foamea. La începutul lunii mai, jurnalista a început să ţină un regim personalizat, care s-a întins pe 11 săptămâni. După doar două săptămâni, vedeta se putea lăuda că acul cântarului îi indică mai puţin cu 4 kilograme, ceea ce a făcut-o să meargă mai departe cu noul ei plan ei alimentar. Ce dietă a ţinut Mara Bănica şi ce alimente a consumat Cu reteta slabit daneza în faţă, Mara nu s-a abătut de la ea sub niciun pretext.

Dieta Mara Bănică – slăbești 15 kg în două luni

Deşi este foarte ocupată, jurnalista a avut grijă să consume doar ce i-a recomadat nutriţionistul. Mai aveţi voie un ou fiert pe zi, g de fructe, două linguriţe de dieta mara banica prima saptamana pe zi, doar în salate, şi jumătate de pahar de lapte dulce.

Puteţi bea apă plată, ceai şi cafea.

Home » Vedete » Mara Bănică a spus dieta care a ajutat-o să slăbească 15 kilograme. Este simplu de ținut Mara Bănică a spus dieta care a ajutat-o să slăbească 15 kilograme.

Puteţi să beţi carbogazoasele care vă iau pofta de dulce. În zilele următoare aveţi voie la orice iaurt, dar fără cel cu fructe, puteţi mânca roşii şi de grame din orice fruct.

dieta mara banica prima saptamana

Nu aveţi voie fructe meniu slabit femei, pâine. Aveţi voie gumă de mestecat şi bombonele fără zahăr. În a doua săptămână aveţi voie roşii doar trei zile, verdeţuri. Fără banane sau citrice.

Vineri, 20 iulieUltimul update Vineri, 20 iulieRomâneşti Vedete Mara Bănică a reușit să slăbească 15 kilograme într-un interval de doar două luni jumătate. Pentru că toată lumea și-a dorit să afle care a fost secretul dietei sale, jurnalista a dezvăluit pas cu pas regimul alimentar pe care l-a ținut. Mai aveţi voie un ou fiert pe zi, g de fructe, două linguriţe de ulei pe zi, doar în salate, şi jumătate de pahar de lapte dulce.

Aveţi voie carne fiartă, peşte la grătar şi legume crude. Mai aveţi voie două linguri de oţet pe zi.

Cum slăbești rapid 10 kilograme! Secretele nutritionistului.

Dieta Marei Bănică se întinde pe 11 săptămâni Foto: arhivă personală Dacă vi se va pare dieta mara banica prima saptamana nu mai slăbiţi, nu vă faceţi probleme. Luni, în a doua săptămână, aveţi voie toate brânzeturile, legume şi fructe. Marţi alegeţi cantităţi nelimitate de fructe, fără cele tropicale, plus legume. Miercuri aveţi voie 10 felii de pâine dietetică şi legume.

dieta mara banica prima saptamana

Joi puteţi mânca legume, fructe crude şi fierte. Vedeta a reuşit după doar două săptămâni să dea jos aproape 4 kilograme, iar procesul ei de reinventare a continuat. Cum arată Mara Bănică după ce a slăbit 15 kilograme Jurnalista a ajuns acum la 55 de kilograme şi arată fabulos.

Vedeta susține că după 11 săptămâni a. Potrivit mărturisirilor făcute de frumoasa brunetă, la o săptămână după ce a început dieta -minune, ea cântărea. Prima săptămână se poate consuma brânză cottage alături de.

Poate să poarte absolut orice îşi doreşte fără să-şi mai facă griji. Ca să rămână la numărul de kilograme la care a ajuns, Mara Bănică este acum într-o perioadă în care îşi formează obiceiuri alimentare sănătoase. Ea poate mânca fără probleme şi limite carne de vită, de pui, de curcan sau porc, fiartă sau la grătar, peşte, brânzeturi slabe, legume crude şi gătite, ouă, dar să nu fie prăjite, asezonate cu condimente naturale.

dieta mara banica prima saptamana

Laptele este interzis, iar pe perioada dietei nu se consumă alcool.