Slabeste cu oana dieta gratis

Oana Radu: Am ţinut un regim hiperproteicam eliminat complet din alimentaţie fructele şi carbohidraţii, plus că am luat suplimente alimentare, naturale, din plante, care ajută metabolismul şi arderile. CSÎD: Când ai început să slăbeşti şi cum au fost primele săptămâni de dietă? Oana Radu: Totul a început la sfârşitul lunii august

Articolul Urmator Călătoria Oanei Radu în lupta cu kilogramele a fost intensă și nu s-a terminat nici acum, chiar dacă este foarte mândră de cum a ajuns să arate.

De la peste de kilograme, Oana Radu a ajuns să cântărească aproximativ de kilograme, o diferență considerabilă. Cântăreața a declarat în repetate rânduri că îi place mâncarea și este o gurmandă, motiv pentru care îi este foarte greu să țină o dietă. Acum, însă, Oana pare mai motivată ca niciodată să aibă o siluetă de invidiat.

A reușit să slăbească peste 65 de kilograme și continuă să o facă! Recent, Oana a adăugat o fotografie în care apare în sala de fitness, obosită după antrenamente. Mai mult, a mărturisit ea, a ajuns să poarte mărimea S la pantaloni, iar la unele perechi, mărimea S este un pic cam mare.

Pentru cei care cred că am reușit printr-un stil de viață sănătos și vor să-mi urmeze exemplul, o să vă zic 5 reguli pe care, dacă le aplică, vor pierde în greutate: 1. Schimbarea alimentației.

Oana Radu a slăbit 50 de kilograme în 5 luni

Adică renunțarea complet la făinoasele albe, la tot ce conține grăsime sau prăjeli, la zahăr, adică dulciuri, sucuri. Fără pic de mâncare după ora E o regulă foarte importantă pe care eu am aplicat-o și în perioada de menținere 3. Nu există cheat day.

Adică ziua în care poți mânca orice se află doar în etapa în care s-a ajuns la o greutate și se ține dietă 6 zile pe săptămână, slabeste cu oana dieta gratis 7-a zi se mănâncă orice.

Până nu se slăbește, nici nu trebuie adusă în discuție. Degeaba te chinui să faci eforturi, dacă într-o zi mănânci cât ai mâncat toată săptămâna.

• Regim slabire 20 kg
• Am tot spus ceva despre suplimentul pe care l-am luat pentru slabit.
• Dieta de slabit sanatos
• Articolul Urmator Oana Radu a slăbit 30 de kilograme în ultimele 50 de zile, după ce ajunsese, din nou, la o greutate la care nu se simțea pe deplin fericită.

Sportul are o mare importanță. Pentru cei mai grăsuți, în această perioadă de dietă pielea se va lăsa și vor ajunge să-și opereze brațele, picioarele, pentru a înlătura surplusul de piele.

Sportul ajută să ne tonifiem. Nu se asociază niciodată carbohidrații cu proteinele.

Trebuie să renunțăm la făinoase, dar dacă nu se poate, putem mânca din când în când orez sau paste din orez.