Dieta de slabire americana
Conținutul
Dieta americana: Slabeste peste 20 de kilograme in doar o luna!
Autor: redactia ele. Este vorba despre dieta americana, o cura de slabire foarte usoara, care presupune doar eliminarea carbohidratilor din meniul tau zilnic.
Pentru a avea rezultatele dorite, cel mai indicat ar fi sa incepi dieta intr-o zi de luni. Dieta proteica pentru slabit ajutorul dietei americane poti slabi un kilogram pe zi.
Cel mai important este sa tii cu strictete aceasta dieta si sa nu mananci nici macar o felie de paine, caci altfel nu vei obtine niciun rezultat.
Poti tine dieta cate zile doresti, pana ajungi la greutatea la care visezi. In orice caz, inainte de a porni la drum, se recomanda sa consulti si sfatul medicului de familie. Pentru a evita eventuale carente de vitamine si minerale, se recomanda sa iei suplimente de vitamina C si D, calciu, magneziu si zinc pe toata perioada regimului.
- Aşadar, mâncând foarte des, vei elimina senzaţia de foame.
- Dieta americană te ajută să pierzi kilograme în 4 zile. Cum se ține
- In urmatoarele 6 zile de dupa ziua de shake-uri, autoarea dietei iti recomanda sa te axezi pe o alimentatie sanatoasa, de preferat usoara.
- Dieta este identică pentru fiecare dintre cele cinci zile de regim, mesele se iau la aceleași ore și în aceeași ordine, ceea ce poate fi un aspect destul de frustant.
- Dieta americană: mănânci din două în două ore
Alimente permise Pe parcursul dietei americane ai voie sa mananci carne de pui, miel vita, preparata insa sanatos, fiarta, la cuptor sau la gratar, in niciun caz prajita. Poti manca peste de apa sarata, de apa dulce, si orice fel de conserve de peste, salata verde, salata de oua, de ardei proaspeti sau copti, de rosii, castraveti, varza proaspeta dieta de slabire americana acra, de sfecla rosie, de fructe de mare, de ceapa, spanac, ridichii Poti folosi fara probleme ulei de masline, otet, sare si piper la pregatirea salatelor.
Teo Show (27.05.2019) - Dieta Dukan distruge kilogramele, dar afecteaza rinichii si ficatul!
In ceea ce priveste legumele, poti manca broccoli, spanac, varza, sparanghel, anghinare, rosii, morcovi, telina, praz, conopida, napi, etc. Poti bea apa plata, cafea neagra si orice fel de ceaiuri neindulcite. Incepand cu a sasea zi poti bea si limonada, dar tot fara zahar.
Alimente total interzise: Painea, cartofii, faina, orezul, pastele, hot dogii, carnea pane snitelearahidele, fasolea boabe comuna, lintea, mazarea si alunele. Laptele, untul, smantana, iaurtul, chefirul, laptele, budincile si iaurturile cu fructe, margarina, biscuitii, bomboanele sau prajiturile, frisca, zaharul, ciocolata, snacks-urile dulci sau sarate, inghetata, branzeturile, potrivit secretele.
- Dieta americană promite să facă acest lucru.
- Totul despre dieta americană. Cum reușești să slăbești cu ajutorul ei
- Home » Actualitate » Totul despre dieta americană.
- Lasă un comentariu la Dieta americană.
- Dieta americana: Slabeste peste 20 de kilograme in doar o luna! - secretfantasy.ro
