Dieta contra retentiei de apa

Dieta pentru retentia de apa. 6 metode de a reduce retenţia de apă din organism

dieta pentru retentia de apa

Prin prezentarea la medic, acesta este in masura sa analizeze cauzele edemului si sa recomande o anumita doza de medicament diuretic care favorizeaza eliminarea rapida a fluidelor in exces. Insa este important de stiut ca exista si alimente care pot ajuta la imbunatatirea vitezei de eliminare a lichidelor retinute in exces de organism. Primul ingredient alimentar care trebuie redus pana la excludere pana cand dispar edemele este sarea de bucatarie.

Aceasta va fi inlocuita cu sare fara sodiu sau cu sare cu potasiu, disponibila in farmacie.

dieta pentru retentia de apa

Iata prezentate mai jos si cateva alimente care au rol diuretic si ajuta la eliminarea retentiei hidrice: Sparanghelul este o leguma care contine asparagina, un alcaloid care stimuleaza activitatea rinichilor si imbunatateste procesele circulatorii la nivel renal. Tot sparanghelul mai contine si o serie de substante care ajuta la eliminarea toxinelor din oganism, prin descompunerea acidului oxalic care are tendinta de a uni celulele grase. Sfecla rosie este dieta pentru retentia de apa aliment diuretic puternic si actioneaza favorabil asupra functiilor ficatului si ale rinichilor, avand un puternic efect detoxifiant.

In plus, sfecla contine fier, care ajuta la imbunatatirea compozitiei sangelui.

  • Ce trebuie să mănânci dacă ai probleme cu retenţia de apă
  • Cunoscută și cu numele de cura Kempner, deoarece a fost creată în de germanul Walter Kempner, este una dintre cele mai eficiente cure pentru scăparea toxinelor din corp cât mai rapid.
  • Slăbește cu oana
  • Dieta oana sarbu
  • Top 8 alimente care va scapa de retentia de apa din organism
  • Adresa de e-mail a destinatarului X Retentia de apa, numita si edem, este cauzata de acumularea de lichid in exces in tesuturile organismului.
  • Retenţia de apă apare în urma excesului de fluide care se adună în organism şi mai este cunoscută sub numele de edemă.
  • Blog - Post - Dieta pentru eliminarea apei: poate ai nevoie de ea

Clorul continut in sfecla ajuta la eliminarea depozitelor de grasime, prin mobilizarea functiilor sistemului limfatic. Varza este o leguma cu actiune diuretica, bogata in iod si sulf, ceea ce ajuta la curatarea mucoaselor intestinale si stomacale, de aceea este indicata persoanelor cu depuneri de grasimi abdominale.

Alimente cu proprietati vindecatoare din lume

Morcovul este o leguma cu actiune detoxifianta, datorita continutului mare de beta-caroten o forma de vitamina A. Telina are un continut ridicat de calciu aflat intr-o forma biodisponibila, pura si care poate accelera functiile sistemului endocrin, conducand inclusiv la reglarea echilibrului hidric. De asemenea, telina are un continut mare de magneziu si fier, care ajuta procesele de detoxifiere a organismului.

dieta pentru retentia de apa

Castravetele are un continut mare de sulf si siliciu, minerale care stimuleaza functia renala, ajuta la indepartarea acidului uric si stimuleaza procesele de ardere a grasimilor.

Usturoiul si ceapa sunt alimente cu efect diuretic si care sunt listate intotdeauna printre alimentele care ard grasimi. Uleiurile continute in usturoi au efect detoxifiant, favorizand un peristaltism contractie accentuat.

Ceapa, ca si usturoiul, contine minerale si uleiuri organice care stimuleaza metabolismul si echilibreaza balanta hidrica. Iata doar cateva alimente cu efect diuretic puternic, care pot ajuta la eliminarea excesului de apa retinut de organism, printr-un consum regulat sub forma de salate de cruditati sau sucuri stoarse proaspat.

Este potrivită în special pentru cei care luptă cu balonarea, dezechilibre hormonale sau simptome ale menopauzei.