Dieta Stockholm | Plan de slabit

Dieta stockholm

Dieta suedeză: Cum să slăbești armonios în 13 zile

În Dieta Stockholm se ține cont de rata metabolic, stilul de viață, starea de sănătate, istoricul greutății sau când îți este foame. Persoanele care au ținut această dietă tim pde două săptămâni au reușit să slăbească între 12 și 20 de kilograme.

Dieta Stockholm: Care sunt alimentele interzise Principiul de bază al Dietei Stockholm este scăderea în greutate renunțând la anumite alimente care îți fac rău. Din start, sunt eliminate mâncărurile cu un conținut mare de grăsime, produsele de panificațiedulciurile și băuturile dulci.

Cum ți s-a modificat greutatea în ultimele 6 luni?

Alimentele pot fi fierte sau gătite la aburi, însă nu ai voie să le prăjești. Alimentele pot fi consumte și crude, în salate fără însă a pune vreun dressing.

Ea a slăbit 18!!! De asemenea, puteți aștepta cu nerăbdare această vară în formă excelentă. Află ce a descoperit Anna pentru a scăpa rapid de excesul de greutate.

Fructele care pot fi consumate în cadrul Dietei Stockholm trebuie să aibă o cantitate cât mai mică de zahăr, fiind excluse bananele, piersicile sau strugurii. La fel ca și în alte diete, consumul de alcool este inetrzis, la fel și sucurile, dar și apa minerală sau băuturile acidulate. În Dieta Stockholm dieta stockholm mânca de trei ori pe zi, ținând cont de niște reguli.

DIETA CARMEN BRUMĂ CU EXEMPLU DE MENIU - slăbești 5 kg pe săptămână

Astfel, nu trebuie să mănânci nimic cu 4 ore înainte de culcare. De asemenea, se recomandă consumul de apă deoarece îmbunătățește metabolismul și taie senzația de foame.

Dieta care te scapă de 15 kilograme în 5 zile, recomandată de un cardiolog european

În plus, este recomandat să renunți la cafea și ceaiuri deoarece au efect diuretic. Decizie fără precedent luată chiar acum Principiul de bază al Dietei Stockholm se bazează pe consumul unui aliment timp de o zi, preparat sub diferite forme. Improtant este să știi că nu-l poți prăji.

dieta stockholm

De asemenea, este permis să poți mânca și supă de pește, la care să daugi condimente și verdețuri. Cantittatea totală de pește care poate fi consuamtă în această zi este de g de pește.

În ziua a doua, legumele sunt în meniu.

Google Plus a fost anul în care Cristina Bălan şi-a atins idealurile. Pentru toate acestea a fost nevoie de multă muncă şi voinţă. Cristina Bălan a devenit mămică de gemeni în vara anului Cântărea 75 kg, însă numărul lor avea să crească. În scurt timp m-am rotunjit, iar când am ajuns acasă am continuat cu mâncatul în cantităţi mari.

Toată ziua ai voie să mănânci aproximativ 1,5 kg de legume. Acestea pot fi consumate proaspete, dar și înăbușite, fierte. De asemenea, poți bea orice fel de suc de legume.

dieta stockholm

După legume, a treia zi dieta permite consumul cărnii de pui, aproape jumătate de kilogram. Acesta poate fi gătit fiert sau să copt la cuptor.

Ce garanții oferă dieta de slăbit Stockholm?

Dieta stockholm premise și supele sau ciorbele cu bucăți de carne. În doar o zi poți mânca 0,5 kg de pui.

Tot ce trebuie să știi despre dieta Stockholm sau dieta cardiologilor

După carne, ziua a patra adduce în prim plan cerealele. Toată ziua ai voie să mănânci aproximativ g de produs uscat. Acestea pot fi consumate dieta stockholm sub formă de terci cu puțină sare.

dieta stockholm

Ziua a cincea este dedicată lactatelor, având voie să mănânci pe lângă lapte și brânză de vaci cu un conținut mic de grăsimi. Cantitatea maximă permisă este de aproximativ g.

  • Food Health Dieta suedeză: Cum să slăbești armonios în 13 zile Multe kilograme pierdute, calorii arse, menținerea greutății corporale, un meniu echilibrat sunt câteva dintre punctele forte ale dietei suedeze.
  • Dieta suedeză: Cum să slăbești armonios în 13 zile - secretfantasy.ro
  • Dieta StockHolm În medicină și nutriție, termenul dietă se referă la un regim alimentar special, recomandat fie în cazul unei maladii fie, mai curent, pentru menținerea stării de sănătate, pentru păstrarea sau atingerea unei anumite greutăți corporale etc.
  • Retete pt slabire
  • Dieta Stockholm
  • Exercitii pentru slabit tot corpul
  • Slabesti band apa

În ultima zi a dietei se consumă doar fructe. Cu excepția fructelor deja mențioante, pot fi consumate aproximativ 1,5 kg.

Dieta Stockholm | Plan de slabit

Contraindicații ale Dietei Stockholm Pe lângă kilogramele pierdute, Dieta Stockholm are multiplele beneficii pe care le are pentru organism. Totuși, Dieta Stockholm poate avea și efecte nedorite, care pot consta în tulburări digestive, diaree sau scăderea glicemiei.

Persoanele care suferă de boli cronice sau care au o stare de sănătate precară trebuie să cunsulte un medic înainte de a ține această dietă. Contraindicații pentru Dieta Stockholm există și în cazul gravidelor, persoanelor care au tulburări gastrointestinale sau diabet zaharat.