Dieta cruntă prin care Florin Dumitrescu a slăbit 10 kg într-o lună | Click

Dieta de slabit cu varza

  1. Dieta pe zile pentru slabit carmen bruma
  2. Slabirea cu piept de pui este geniala — meniu pas cu pas Cine spune ca la cura de slabire trebuie sa mananci foarte putin incat sa para ca te infometezi?

Care sunt regulile dietei cu varză? În fiecare zi nu trebuie consumate mai mult de de calorii. Alimentele de bază sunt varză, supă de varză, legumele, fructele sărace în calorii şi carnea slabă. Trebuie consumată o cantitate mare de apă în fiecare zi. După încheierea dietei, celelalte alimente trebuie introduse în dietă treptat, pentru a se evita îngrăşarea.

Sportul este foarte important în această dietă, pentru a evita topirea masei musculare.

Dieta cu salata de varza, super eficienta si rapida!

Dietă nu trebuie ţinută mai mult de 2 ori pe an. Cum se prepară supa de varză?

dieta de slabit cu varza

Supa de varză trebuie să fie consumată zilnic în această dietă, aşadar trebuie să o prepari în cantităţi mari. Pentru o oală de supă ai nevoie de o jumătate de varză tăiată mic, 2 cepe mari, tocate şi ele mărunt, 2 morcovi, un ardei gras, câteva ciuperci, o jumătate de rădăcina de ţelină, o cutie de roşii în bulion sau o cană de roşii proaspete tocate.

Adaugă sare după gust, iar la final adaugă nişte verdeaţă sau ce condimente mai vrei.

dieta de slabit cu varza

Cum arată meniul dietei cu varză? Ziua 1: supă de varză, dieta de slabit cu varza un fruct la alegere, mai puţin banane. Ziua 2: supă de varză, legume fierte sau proaspete şi un cartof copt.

Meniu pas cu pas pentru dieta cu varza alba cruda - minus 4 kg pe saptamana

Ziua 3: supă de varză, salată de varză, legume şi fructe mai puţin cartofi şi banane. Ziua 4: supă de varză, o banană, un pahar de lapte degresat.

Ziua 5: supă de varză, o bucată de de grame de peste şi 6 roşii. Ziua 6: supă de varză, legume şi o bucată mică de carne de vită. Ziua 7: supă de varză, un bol mic de orez brun, legume şi un suc natural de portocale. Citește și:.

dieta de slabit cu varza