Dieta cu oua fierte: reguli si restrictii

Cura de slabire cu oua si portocale, Dieta cu ouă: 10 kg în doar 7 zile! Iată cât de simplu este de ținut

Acesta este redus în carbohidrați, astfel încât oul face parte din categoria elementelor alimentare, cu care este posibil să scapi de grăsimea depozitată.

Dieta cu ou te ajută să slăbeşti 10 kg în doar 7 zile!

Potrivit ragusanewscu dieta formată din ouă pierzi 5 kg într-o săptămână. Un mic dejun cu ouă contribuie la scăderea în greutate, deoarece acesta oferă un mai mare sentiment de saţietate și un aport ridicat de proteine. Iar un pahar cu suc de portocale sau fructul în cura de slabire cu oua si portocale completează, formând un tamdem perfect.

Este o dieta indicată numai pentru cei care trebuie să piardă foarte puține kilograme și se bucură de o excelentă sănătate. Prânz — două portocale, g de salată de legume și verdeață cu oţet balsamic, g de piept de pui făr piele fiert. Cină — g de piept de pui fiert, spanac, 2 ouă fierte, tari, portocală Marți: Micul dejun — o portocală și 2 ouă fierte, tari.

cura de slabire cu oua si portocale regim pentru slabit

Prânz — g de salată de legume și verdeață cu oţet de mere, conopidă fiartă, g de piept de pui fiert, peşte fiert. Cină — 2 ouă fierte, tari, ţelina, grapefruit, g de salată de legume și verdeață, o felie de pâine prăjită. Miercuri: Micul dejun — o portocală și 2 ouă fierte, tari. Prânz — o felie de pâine prăjită, o roșie, 50 g brânză degresată sau g salată de castraveți, g de piept de pui fiert sau grătar cu pulpă de miel.

Dieta pentru slăbit cu Ouă: Minus 5 kilograme în 7 zile

Cină — g de piept de pui fiert, spanac, roşii,2 ouă fierte, tari, portocale. Joi: Micul dejun — o portocală și 2 ouă fierte, tari. Prânz — portocale pe săturate sau g brânză degresată, g legume fierte.

cura de slabire cu oua si portocale mamaliga keto

Cină — g de salată de legume, g de piept de pui fiert, 2 ouă fierte, tari. Vineri: Micul dejun — o portocală și 2 ouă fierte, tari.

Dieta cu ouă: 10 kg în doar 7 zile! Iată cât de simplu este de ținut

Prânz — 2 ouă fierte, tari și oricare legumă fiartă. Cină — g de pește fiert, o portocală, g de salată de legume. Sâmbătă: Micul dejun — o portocală și 2 ouă fierte. Prânz — portocale pe săturate sau g carne fiartă și 3 roșii. Cină — g de salată de legume și g le piept de pui fiert. Duminică: Micul dejun — o portocală și 2 ouă fierte tari. Prânz — o portocală, g legume pregătite la aburi, g de piept de pui fiert.

Dieta cu oua fierte: reguli si restrictii

Cină — g salată de legume și g de piept de pui fiert. Ce mai trebuie să ştiţi Această dietă implică un consum zilnic de aproximativ de calorii și, ca regulă de bază, prevede: nu continuați după o perioadă de 7 zile.

cura de slabire cu oua si portocale dieta daneza originala pareri

Nu înlocuiți alimentele interzise. Nu beți alcool.

Dieta cu ouă fierte. Cum slăbești 10 kilograme într-un timp record

Nu adăugați alte alimente. Nu mâncați nimic între mese. Beți cel puțin două litri de apă pe zi. Cafeaua, ceaiurile din plante fără zahăr și băuturile dietetice sunt permise. Nu consumați pâine și paste făinoase. Utilizați îndulcitorul în loc de zahăr.

Ea e amanta lui Laurențiu Reghecampf! Florentina a pozat în Playboy și a fost asistentă Marţi: Pentru micul dejun aveți nevoiede 2 ouă fierte şi o portocală. La prânz, puteți consuma un bol cu salată de legume verzi şi pui. La cină — o salată de legume, o portocală şi 2 ouă fierte.

Este o dietă foarte restrictivă, hiperproteică, cu conținut scăzut de grăsimi și carbohidrați.