Dieta în func ie de grupa sanguină

Miercuri, 25 septembrie Ultimul update Joi, 26 septembrieDieta în funcţie de grupa sanguină te ajută să duci un stil de viață sănătos și nu are ca scop neapărat eliminarea kilogramelor în plus.

În funcţie de componenţa sângelui, fiecare persoană reacţionează diferit la lectine, o clasă de proteine ce se găseşte în majoritatea alimentelor.

Tot felul de asocieri alimentare ne sunt recomandate, dar nu există o dietă care să funcţioneze pentru toată lumea. Potrivit statisticilor efectuate de medicul Peter J. Ce să mănânci în funcție de grupa sanguină Alimente recomandate pentru grupa de sânge O Aceste persoane au nevoie de multe proteine, să limiteze pe cât posibil produsele care au pe lista de ingrediente grâul carbohidraţiisă facă sport în mod constant, cu greutăţi.

Alimente recomandate pentru grupa de sânge A2 Persoanelor din această grupă, li se recomandă să reducă grăsimile din alimentaţie, să se bazeze mai mult pe legume — fructe, să reducă substanţial carnea roşie sau să o elimine completde asemenea, să reducă lactatele. În ceea ce priveşte mişcarea, sporturile ideale sunt cele uşoare, precum yoga sau golful.

Alimente recomandate pentru grupa de sânge B3 Alimentaţia lor ar trebui să fie bogată în carne roşie, peşte, fructe de mare şi lactate. Este de evitat carnea de pui, deoarece produce o reacţie toxică foarte puternică în combinaţie cu sângele lor. Alimente recomandate pentru grupa de sânge AB4 Dieta ideală îmbină stilurile vegetarian şi carnivor-moderat și li se permit peşte şi lactate.

Citeşte şi:.