Regim de slabit grupa 0

Carne: porc, pui, rata, gâsca, potârniche, prepelita, broasca testoasa. Peste: ansoa, baracuda, crabi, broaste, homari, caracatita, creveti. Lactate: inghetata, tofu Grasimi: ulei de cocos, ulei de porumb, ulei de alune, ulei de susan, ulei de floarea soarelui.

Legume: anghinare, masline negre, rosii, dovleac, linte.

Dieta pentru Grupa de sange 0

Fructe: avocado, nuca de cocos, rodii, seminte de pin, fistic, seminte de mac, seminte de dovleac, seminte de susan, seminte de floarea soarelui. Bauturi: suc de rosii, sifon, bauturi carbogazoase, lichioruri. Dulciuri: sirop de porumb, dextroza, zahar. Cereale: orz, porumb, couscous, tarâte de grâu, bulgur, faina de grâu integrala. Condimente, mirodenii: ketchup, scortisoara, piper, gentiana, tei, urzica, rubarba. Suplimente: efedrina, zinc.

Sardele cu sos de brânza 2 portii Timp de preparare: 15 min, plus timpul de racire Ingrediente: 1 lingura unt, 2 lingurite faina de secara, ml lapte, 50 g telemea, 1 cutie sardele g1 lingura patrunjel verde.

Mod de preparare Laptele se pune la fiert impreuna cu untul si, când clocoteste, se toarna faina de secara in ploaie, amestecând mereu, sa nu se faca cocoloase. Vasul se ia de pe foc, se adauga telemeaua rasa si se lasa sa se raceasca.

4 meniuri eficiente! Slăbeşte 4 kg pe săptămână în funcţie de grupa de sânge

Sardelele se scot din cutie, se scurg bine de ulei si se sfarâma cu o furculita. Compozitia de bbrânza, racita, se amesteca cu pestele maruntit si patrunjelul verde tocat.

Sugestie: Sardelele se pot inlocui cu alt peste recomandat, copt in cuptor sau fiert. Ciuperci umplute 4 portii Timp de preparare: 40 min Ingrediente: 12 ciuperci mari, 2 linguri zeama de lamâie. Umplutura: g carne macra de miel, 1 ceapa medie, 1 lingura ulei de masline, 4 linguri patrunjel verde, sare, 1 vârf de lingurita curry, ulei de masline pentru uns.

Mod de preparare Ciupercile se curata, se separa piciorusele, se spala, iar palariile se stropesc cu zeama de lamâie sa nu se innegreasca.

1. Din ce in ce mai multi oameni devin constienti de impactul pe care dietele sanatoase il au in viata lor.
2. Am vorbit despre istoricul grupelor sangvine, despre generalități și despre principiul acestui tip de dietă.
3. Persoanele care s-au nascut sub semnul acestei grupe sanguine sunt omnivore, astfel, regimul alimentar trebuie sa fie echilibrat, sanatos si diversificat.
4. Slabeste in 90 de zile aplicatie
5. Ideal slim pareri
6. Diete pe grupe sanguine: Dieta Grupa 0 | Blogul Femeilor

Piciorusele se taie marunt si se soteaza 5 minute, in uleiul incins, impreuna cu ceapa curatata, spalata si maruntita. Carnea de miel spalata se trece prin masina de tocat, se adauga la mixtura sotata si se mai tine totul, pe foc mic, minute, sa-si schimbe culoarea. Se adauga patrunjelul verde tocat, praful de curry si se potriveste gustul de sare.

Cu aceasta compozitie se umplu palariile ciupercilor, se asaza intr-o tava unsa, se mai toarna ml apa si se coc, 25 de minute, la foc potrivit, in cuptorul preincalzit.

Sugestie: Carnea de miel se poate inlocui cu g orez fiert, iar ciupercile scoase din cuptor se presara cu telemea rasa.

Tarta aperitiv 4 portii — 60 min, ° Timp de preparare: 60 min Ingrediente: 1 kg brânza telemea, g urda dulce, g pastama de berbec, 1 dovlecel ras g3 oua, ml lapte, 2 linguri patrunjel verde, unt pentru uns. Mod de preparare Telemeaua rasa se amesteca cu urda sfarâmata, pastrama taiata marunt, dovlecelul ras si patrunjelul verde tocat. Compozitia se asaza intr-o tava unsa si se acopera cu ouale batute cu laptele.

Se coace de minute, la foc potrivit, in cuptorul preincalzit.

Alimentația după grupa sangvină: GRUPA 0

Sugestie: Tarta este foarte buna si fara pastrama, marindu-se cantitatea de brânza. Rulouri de miel regim de slabit grupa 0 portii Timp de preparare: 50 min Ingrediente: g carne macra de miel, catei de usturoi, ½ lingurita cimbru, sare, 3 linguri ulei de masline, ml vin alb, ml apa. Mod de slabit 3 kg in 2 zile Carnea de miel spalata se taie felii subtiri, care se bat pe ambele fete, se presara cu sare si regim de slabit grupa 0 lasa deoparte.

Cateii de usturoi curatati si presati, se freaca cu sare, cimbru si 1 lingura de ulei de masline. Fiecare felie de carne se unge cu mixtura de usturoi, se ruleaza si se prinde cu scobitori. Rulourile de carne se rumenesc minute, in restul de ulei incins intr-o cratita, apoi se toarna apa si vinul si se coace de minute, la foc potrivit, in cuptorul preincalzit, sa scada sosul.

Dieta pentru Grupa de sange 0 - secretfantasy.ro

Sugestie: Inainte de a se servi, se scot scobitorile si se acopera cu sosul ramas. Tarta cu merlucius 4 portii Timp de preparare: 50 min Ingrediente: Aluat: g faina, 1 ou, g unt, sare, la nevoie linguri apa rece. Umplutura: 1 kg merlucius, 50 g stafide, 50 g alune, 2 linguri pesmet, linguri zeama de lamâie, 1 ou, iaurt, sare, piper, unt pentru uns.

• Alimentația după grupa sangvină: GRUPA 0
• Cei din aceasta categorie trebuie sa aiba o alimentatie bogata in proteine.

Mod de preparare 1. Aluatul se prepara amestecând ingredientele, fara sa se framânte, se aduna ca o minge si se pune 15 minute la rece.

Pestele se curata, se inlatura capetele si cozile, se spala, se dezoseaza si se taie bucatele. Aluatul scos din frigider se intinde intr-o tava de tarta unsa cu unt, atât pe partea de fund, cât si pe peretii laterali.

Bucatelele de peste se amesteca cu stafidele, alunele taiate marunt, se presara cu pesmet, sare, piper, se toarna iaurtul batut cu ou si se coace de minute, la foc potrivit, in cuptorul preincalzit. Sugestie: Tarta se poate presara cu linguri de cascaval ras, cu 10 minute inainte de a fi gata.

Supa din rasol de vita portii Timp de preparare ore in functie de timpul de fierbere al carnii. Ingrediente: 1 kg rasol de vita cu os, 2 morcovi potrivitI ca marime, 1 telina mica, câte 1 radacina de pastârnac sI patrunjel, 1 ceapa mijlocie, 1 ardei gras mic, sare dupa gust, patrunjel verde.

Pentru galuste: 2 oua, linguri de gris, sare. Mod de preparare Rasolul se spala bine si se pune la fiert in atâta apa, cât sa o acopere.

4 Meniuri Eficiente! Slăbeşte 4 Kg Pe Săptămână în Funcţie De Grupa De Sânge | Libertatea

Dupa câteva clocote se ia de pe foc, se arunca apa si se spala bine atât carnea cât sI vasul. Se pune carnea din nou in oala cu 3 l de apase acopera cu capac lasand o mica deschidere pentru abur si se fierbe cel putin o ora, pâna când carnea este aproape fiarta.

Atentie sa se ia spuma! Pentru ca spuma formata sa se adune mai usor, atunci când incepe sa se formeze, se toarna in supa putina apa rece.