Dieta Low FODMAP

Dieta fodmap, Rolul alimentației în sindromul de colon iritabil

Conținutul

    diete de slabit cu lamaie dieta pentru ingrasare rapida

    Dietă Dieta FODMAP, eficienta in tratarea sindromului de colon iritabil Sindromul de colon iritabil este o afectiune de natura gastrointestinala caracterizata de crampe abdominale, balonare, diaree, constipatie si flatulenta care apar fara un motiv concret. Autor: Dr.

    Claudia Marin a absolvit in anul Facultatea de Medicina Generala din cadrul Universitatii Ovidius din Constanta si o Diploma de Masterat in Gastroneterologie in cadrul aceleasi facultati. Echipa de cercetatori australieni, in frunte cu coordonatorul cercetarilor, profesorul Peter Gibson, a dovedit ca aceasta dieta este eficienta in ameliorarea simptomelor specifice sindromului de colon iritabil.

    slabit 2 kg pe zi aparate de slabit acasa

    Sindromul de colon iritabil este o afectiune de natura gastrointestinala caracterizata de crampe abdominalebalonare, diaree, constipatie si flatulenta care apar fara un motiv concret. TE-AR MAI PUTEA Dieta fodmap Numele dietei este alcatuit din initiale cu o semnificatie anume: F — fermentabil adica alimente care sunt fermentate de bacteriile din intestinul gros O - oligozaharide, adica glucide care au molecula compusa din resturi de monozaharide spre exemplu: lactoza, zaharoza D — dizaharide, adica compusi organici alcatuiti din 2 molecule de monozaharide prin eliminarea a unei molecule de apa M — monozaharidele, substante chimice din clasa glucielor ce se obtin prin hidroliza zaharurilor AP — poliolii, adica zaharul din alcool Dieta FODMAP este eficienta in tratarea simptomelor specifice sindromului de colon iritabil, precum si altor afectiuni de natura gastrointestinala ori a unor afectiuni autoimune precum artrita reumatoida sau scleroza multipla.

    FODMAP sunt, potrivit cercetatorilor australieni, carbohidratii care, nedigerati bine, fermenteaza in intestine si cauzeaza tot felul de simptome nedorite.

    dieta slabit 10 kg reteta slabit disociata

    O dieta slaba Dieta fodmap mizeaza pe limitarea consumului acstor alimente in vederea ameliorarii simptomelor gastrointestinale. Alimentele FODMAP sunt cele bogate in: Dieta fodmap — zaharul care se regasest in majoritatea fructelor si legumelor Lactoza — zaharul care se regaseste in produsele lactate Fructanii — similari fructozei, se regasesc in multe legume si cereale Poliolii — xilitolul, sorbitolul si manitolul, care se regasesc adesea in indulcitorii artificiali si in guma de mestecat.