DIETA RINA Detaliata pe Zile: Meniu Zilnic Tabel, Retete, Rina 90

Dieta rina detaliata tabel pe zile

Dieta Rina include toți nutrienții de care avem nevoie, dar repartizați pe zile diferite, reducând astfel combinațiile nesănătoase și caloriile.

alimente slabit tpu

De asemenea este permisă consumarea cafelei sau ceaiului, dar neîndulcite. Alimentele permise sunt: 1. Proteine: carne de pește, vită, porc, pui, brânză, lapte, ouă, etc.

Legume amidoane : fasole, cartofi, năut, morcovi, broccoli, etc.

Dieta Rina detaliată: 90 de zile – ghid, meniu zilnic, Rețete, Tabel gramaje, rezultate

Carbohidrați: spaghete, cuș-cuș, fidea, făina albă și integrală, ciocolată neagră, etc. Vitamine: fructe și legume proaspete.

  1. Pin on mici placeri
  2. Este una dintre cele mai cunoscute cure de slabire, deoarece regimul Rina ofera o modalitate usoara, fara riscuri pentru a pierde kilograme.
  3. Dieta Rina detaliata o puteti intelege si in cadrul acestui articol in care va vom detalia pasii de urmat, dar si calendarul pe zile si desigur retete pe care le poti prepara atunci cand urmezi Dieta Rina.
  4. Dieta Rina Tabel In zilele noastre, cu ajutorul internetului, putem descoperi o sumedenie de informatii despre aproape orice domeniu.

Rețetă: 2 felii de piept de pui la cuptor, cu două ouă si puțin cașcaval, condimentate cu ierburi, sare și piper. Rețetă: o felie de carne la cuptor cu puțină brânză.

cate calorii sa mananc ca sa slabesc

Rețetă: ghiveci de legume din roșii, cartofi, castravete, ardei gras, ceapă și usturoi, cu sare și piper la cuptor. Rețetă: cartifi copți la cuptor.

Ce este Dieta Rina?

ZIUA 3: Carbohidrați — Prânzul poate conține paste, produse de patiserie, chiar si pizza vegetariană, fără carne sau lactate. Rețetă: pizza cu sos de rosii, oregano, ardei si alte legume sau ierburi proaspete.

dieta de 7 zile disociata

Desert: o felie de tort sau o înghețată, sau o ciocolata cu continut ridicat de cacao. Rețetă: O ceașcă de orez brun se fierbe și se ornează cu nuci tocate și ciocolată rasă pe deasupra. Rețetă: salată de fructe din 2 banane, kiwi, prune sau alte fructe de sezon, stropite cu zeamă de portocale.

dieta pentru slabit 20 kg

Seara: o tavă de fructe, de exemplu: 2 banane tăiate felii, mere, pere, etc. Aceste informații NU înlocuiesc prescripțiile și tratamentele medicale.

\

Poftă bună cu mâncare gustoasă și rețete sănătoase!