Cura de slabire cu 3 zile, Dieta de 3 zile cu iaurt
Această dietă include o varietate de alimente şi încurajează consumul lor în mod repetat şi separat, ceea ce la prima vedere pare destul de dificil. În slabit proteine este mai simplu decât te-ai fi aşteptat.
Conceptul presupune că nu ceea ce mănânci duce la creşterea în greutate, ci modul în care amesteci alimentele.
Secretul este in a mânca 3 zile vegetale, legume, fructe, gatite sau nu si 3 zile animale, aici intrând carnea, lactatele, ouăle. In cele 3 zile animale veți scădea in greutate mult, eu am slăbit 3 kg, dar eu am un metabolismul bun, iar dacă mancati mai multa carne decat lactate in aceste 3 zile, este si mai bine pentru ca veți slabi mai mult. Proteina din carne nu ingrasa dacă nu e combinata cu nimic, poți mânca 3 kg de carne si vei slabi, pt ca, dacă nu stiati, carnea nu ingrasa. O prietena a slăbit 9 kg in 15 zile cu aceasta cura, deci este o cura destul de eficienta, care da rezultate rapide.
Combinând alimente din diferite categorii într-o singură masă duce la conversia în grăsime, deoarece sistemul digestiv nu va cura de slabire cu 3 zile asimila nutrienţii din diferite grupe de alimente. Tocmai de aceea este recomandat ca acestea să fie consumate separat pentru a obţine rezultate vizibile.
Dieta militar FUNCIONA????/ Janet MacKinnon
Recomandări Celulita: alimente şi soluţii S-a demonstrat că tractul digestiv nu poate asimila proteinele şi carbohidraţii în acelaşi timp, deoarece nu poate atinge nivelul de alcalinitate şi aciditate necesar digestiei, în acelaşi timp. În felul acesta este încetinită digestia, ceea ce face ca metabolismul să nu mai fie într-un echilibru şi să cauzeze creşterea în kilograme.
Dieta disociată de 3 zile: avantaje şi dezavantaje Unul dintre marile avantaje ale dietei disociate este acela că poţi scăpa de un număr mare de kilograme fără să te loveşti de alte probleme de sănătate.
Modelează organismul; Nu te înfometezi; Te scapă de balonare. În privinţa dezavantajelor, dacă nu alegi corect alimentele, nu vei avea parte de o dietă echilibrată. În zilele în care vei fi nevoită să consumi fructe şi legume, din cauza lipsei de proteină, muşchii ce sa mananci pentru slabit organele vor fi mai slabe.
Ea ne permite să ne pregătim pentru o perioadă mai lungă de slăbit rațional. Ne întărește motivația și ne confirmă dorința de a ne schimba obiceiurile alimentare. Ce este dieta de urgență de 3 zile? Este o dietă restrictivă, hipocalorică, ce se va ține doar trei zile. Astfel putem slăbi semnificativ, chiar și până la 4 kg.
Dieta disociată: reguli care te ajută în procesul de slăbire Nu consuma carne proteine şi carbohidraţi după ora ; Respectă perioada de digestie de cel puţin 3 ore între două mese; Niciodată să nu bei lapte după ce mănânci. Poţi consuma o cantitate mică de ceai sau cafea; Consumă doar apă în timpul meselor şi a întregului plan alimentar; Când prăjeşti foloseşte foarte puţin ulei şi îndepărtează-l din mâncare cu ajutorul şerveţelelor; Poţi folosi condimentele cu moderaţie; Mănâncă miere cu lămâie în fiecare dimineaţă înainte de micul dejun; Cina ideală pentru scăderea în greutate conţin peşte sau fructe de mare; Alcoolul este interzis.
Dieta disociată: alimente pe care să le consumi Fructe acide: portocale, lămâi, grepfrut, mandarine, roşii; Fructe semi-acide: piersici, cireşe, caise, căpşuni, kiwi, smochine, pepene, struguri, mere, pere; Fructe consistente în grăsimi: fistic, susan, cocos, avocado, măsline; Cereale: orez, grâu, făină şi derivatele din făină; Legume: fasolea uscată, soia, vinete, dovleac, castravete, ardei gras, ridichii, morcovi, linte; Legume bogate în amidon: cartofi dulci, castane, cartofi; Legume verzi: Salată, broccoli, sparanghel, conopidă, spanac Ceapă şi usturoi.
