Diete de slabit 5 kg intr-o luna, Dieta Forking – varianta strictă

• Cum poti slabi 5 kg intr-o luna
• Garcinia pastile de slabit
• Dr. Oz: 5 reguli pentru a slăbi 5 kilograme într-o lună!
• Dieta braziliană. Scapă de aproape 10 kg într-o lună - Cum să slăbești este o lună
• Cum slăbeşti 13 kilograme intr-o lună!

Daca te pregatesti pentru un eveniment special si vrei neaparat sa slabesti 5 kilograme intr-un timp foarte scurt, exista metode care dau rezultate. Insa, atentie: aceste metode te ajuta sa slabesti repede, insa dupa ce termini dieta, este probabil sa apara efectul yoyo si sa te ingrasi la loc, daca revii la stilul alimentar de dinainte de dieta.

Aceasta dieta disociata te va ajuta sa slabesti 5 kg repede, in doar 7 zile: Luni: lactate nu neaparat degresate — branza de vaci, iaurt natural, telemea, cascaval, lapte batut, lapte dulce, sana, kefir.

Marti: legume — orice tip de legume si verdeturi, inclusiv salata, consumate proaspete, coapte, pe gratar, sub forma de supa-crema sau fierte. Miercuri: carne — pui, curcan sau vita, fiarta, coapta sau la gratar, asezonata diete de slabit 5 kg intr-o luna diferite condimente busuioc, oregano, piper negru, boia iute. Joi: fructe — orice tip de fructe, inclusiv 2 banane, consumate ca atare sau sub forma de salate de fructe.

Vineri: peste — orice tip de peste, fiert, la gratar sau la cuptor.

Sambata: astazi poti alege sa mananci o singura categorie alimentara, dintre cele din zilele anterioare. Duminica: astazi poti alege sa mananci o singura categorie alimentara, dintre cele din zilele anterioare, insa diferita de cea aleasa pentru sambata.

Google Plus Numai carne, ouă, lactate şi legume. Asta a mâncat Diana Bişinicu timp de o lună de zile, iar rezultatele au fost uimitoare.

In cele 7 zile, poti consuma oricat din categoria alimentara permisa intr-o zi, insa daca doresti sa slabesti repede, este recomandat ca masa de seara sa fie mai usoara.

De asemenea, este important sa bei zilnic cel putin 2 litri de apa plata sau ceaiuri de plante.

Vreau sa slabesc 5 kg intr-o luna O metoda mult mai echilibrata, ce da rezultate pe termen lung, este sa pierzi kilogramele in plus de-a lungul unei perioade mai mari de timp. Sa slabesti 5 kilograme intr-o luna este in continuare un obiectiv ambitios, insa il poti atinge intr-un mod sanatos, spre deosebire de prima varianta, in care alegi sa pierzi rapid kilogramele in plus.

Instrumente de sănătate

Imparte-ti obiectivul de a slabi kilograme pe luna in pasi mici, saptamanali. Practic, in fiecare saptamana este recomandat sa pierzi in jur de 1,25 kg, un ritm sanatos de slabit, ce te va ajuta sa te mentii in forma si dupa ce ai ajuns la greutatea ideala. Respecta aceste reguli pentru a slabi 5 kg intr-o luna: Elimina complet din alimentatie painea alba, produsele de patiserie, dulciurile ambalate si sucurile carbogazoase.

Consuma cu moderatie carne, branzeturi, uleiuri, grasimi de origine animala sau vegetala, peste gras, produse pe baza de faina integrala.

Creeaza-ti un meniu bazat pe fructe, legume, fructe de mare, fructe oleaginoase migdale, nuci, caju, fisticleguminoase linte, naut, fasoleverdeturi dieta indiana pareri condimente care accelereaza metabolismul scortisoara, ardei iute.

Bea zilnic 2 litri de apa, plus ceaiuri din plante si cafea neagra, neindulcita. Nu manca dupa ora Toate aceste reguli, combinate cu un stil de viata activ, te vor ajuta sa pierzi 5 kilograme si sa te simti grozav in pielea ta!

Etichete: vreau sa slabesc 5 kg, vreau sa slabesc 5 kg intr-o luna, vreau sa slabesc 5 kg repede! Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus.

SFATURI GRATUITE IN EXCLUSIVITATE

Mananci orice si slabesti recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.

Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit O dietă care să conțină nu mai mult de de calorii pe zi este recomandată majorității bă.