Tarate de ovaz pentru slabit. Cura de slăbire cu tărâţe de ovăz - O ceaşcă de tărâţe cu iaurt şi fructe de pădure=350 calorii

WhatsApp Dieta cu iaurt si tarate de ovaz.

Cauti o dieta sanatoasadar care este simplu de urmat? Avem solutia ideala pentru tine.

Poti sa slabesti pana la 5 kilograme in doar 7 zile. Aceasta dieta reprezinta, de fapt, dieta ta normala, dar la care adaugi doua ingrediente magice: iaurtul si taratele de ovaz.

Dupa doar cateva zile, vei observa ca digestia ta functioneaza mult mai bine, iar cantarul incepe sa iti arate o scadere a numarului de kilograme. Aceasta cura de slabire este satioasa, dar iti asigura si o digestie usoara. Asa poti elimina intr-un mod sanatos toate toxinele din corp.

Calculator calorii Dieta cu iaurt şi tărâţe de ovăz ajută digestia să funcţioneze mai bine, favorizează eliminarea toxinelor din organism şi încurajează pierderea kilogramelor în plus, fără a afecta sănătatea. Este o dietă ce nu presupune înfometare, ajută corpul să digere mai uşor alimentele şi permite eliminarea toxinelor din corp.

Dieta cu iaurt si tarate de ovaz. Asa slabesti rapid, sanatos si fara sa te infometezi Daca mananci tarate de ovaz la micul dejun, vei avea destula energie incat sa faci tot ce ti-ai propus.

In acest fel, nu vei mai cadea in capcana gustarilor nocive. Daca mananci o ceasca de tarate, amestecate cu iaurt si fructe de padure, consumi aproximativ de calorii, scrie clickpentrufemei.

Citeste si: Alimentul de baza al dacilor. Aceasta gustare contine 20 de grame de proteine, 39 de grame de proteine, 6 grame de fibre si 6 grame de lipide. Taratele de ovaz contin multe fibre solubile, de aceea se digera mai greu.

Recenzie utilizator

Scad apetitul si asta va reduce numarul de calorii. Aceasta dieta poate fi tinuta in doua moduri. Prima este una cu rezultate mai lente, care consta in inlocuirea meniului de la tarate de ovaz pentru slabit dejun cu o portie de tarate de ovaz si fructe puse in iaurt dietetic. Pranzul si cina contin alimente obisnuite, inca este recomandat sa incluzi fructe, legume si carne slaba.

Cea de-a doua varianta te ajuta sa slabesti rapidpana la 5 kilograme in doar 7 zile.

La micul dejun, dar si la cina, trebuie sa mananci un iaurt degresat, amestecat cu doua linguri de fulgi de ovaz. La pranz poti manca doar supa, ori ciorba fara paste sau galuste. Aceasta dieta se tine pe termen scurt.