Alergatul slabeste burta
Conținutul
E cazul sa spargem miturile astea si sa oprim vanzarile nesimtite de aparate dubioase de pe piata.
:quality(75)/https://static.unica.ro/wp-content/uploads/2017/05/Cum-s%C4%83-scapi-de-burt%C4%83-f%C4%83r%C4%83-s%C4%83-te-%C3%AEnfometezi.jpg)
Asadar, in continuare voi demonta miturile generale legate de abdomen. Cele de mai jos sunt valabile pentru aceia care au burtica si vor sa scape de ea.
Te alegi cu un six pack daca faci exercitii pentru abdomene. Majoritatea dintre noi avem deja six pack, toti avem muschi abdominali. Daca ai o burtica, un strat de grasime peste abdomen, poti sa faci mii de abdomene… Nu vei avea un six pack vizibil. Trebuie sa scapi intai de stratul de grasime si abia apoi o sa inceapa six pack-ul sa devina vizibil.
Cum scapi de stratul de grasime?
Cum slabim cu ajutorul exercițiilor de alergare
Cu o dieta buna si cu mult cardio. Cu doar 8 minute pe zi castigi un abdomen perfectde invidiat. Daca ar fi atat de simplu si de usor, toti am fi numai niste divi si dive. Toti am avea un abdomen perfect.
Recomandări pastile de dieta as saba
Sigur, daca esti slabut a si vrei sa ai abdomenul frumos definit, unul din zecile de programe pentru abdomene va avea succes. Trebuie sa scapi de grasime si abia apoi poti sa incepi programele mai sus numite.
Cum scap de ea? E gresit! Nu ai cum sa dai jos doar burta sau sa iti micsorezi curul!
Cum scapi de burta sau de grasimea de pe abdomen
Daca ar fi posibil, din nou, am fi toti niste perfecti! Poti sa slabesti facand cardio si tinand diete, insa corpul tau decide de unde se scapa de grasime.
De aceea ni se pare greu sa obtinem un abdomen perfect! Cu cat faci mai multe abdomene in programe mai lungi, cu atat e mai vizibil abdomenul. Muschii abdominali sunt la fel ca orice muschi.
Daca ii alergatul slabeste burta, vei stagna si vei avea rezultate 0. Antreneaza-i normal si vei avea rezultatele dorite. Fa cardio alergatul slabeste burta eventual tine o dieta. Poti sa combini treaba asta cu efectuarea exercitiilor pentru abdomene. Sunt bullshituri. Secretul il detine fiecare, trebuie vointa si spor.
Ținem legătura!
Un abdomen lucrat arata bine si te ajuta in viata de zi cu zi. Un abdomen lucrat te fereste de accidentari la spate, te ajuta in orice sport. Deci ce trebuie sa faci ca sa ai un 6 pack frumos? Nelamuriri, intrebari? Le astept in comentarii.
