Diete de slabit 5 kg in 2 saptamani

Afla in continuare ce beneficii aduc ouale organismului si in ce consta dieta cu oua.

Dieta cu oua: beneficii Ouale sunt o excelenta sursa de niacina, o substanta necesara alimentarii creierului si formarii hormonilor sexuali. In plus, contin vitamina K, care permite coagularea sangelui, si colina, care amelioreaza memoria si ajuta ficatul sa elimine toxinele.

Sunt bogate in vitaminele A, D, E, B1, B2, B6, B12, in biotina, niacina si acid folic, in fosfor, fier, calciu, potasiu, iod, cobalt si contin o cantitate insemnata de proteine si de bioregulatori importanti in timpul unei diete.

Multe persoane sustin ca oul este greu de digerat de organism.

Ceea ce poate fi partial adevarat daca prepararea lui nu se face in mod corespunzator. Astfel, oul fiert tare sau omleta vor fi digerate in cel putin 3 ore, in timp ce ouale moi in doar 2 ore.

Dieta cu oua este recomandata de specialisti intrucat nu cauzeaza carente nutritionale. In plus, este usor de tinut si are rezultate spectaculoase.

Pe parcursul ei nu va exista senzatia de foame, intrucat oul este un aliment satios. Cu toate acestea, nu contine mai mult de kcal, cele mai multe dintre acestea gasindu-se in galbenus.

In ce consta dieta cu oua Dieta cu oua permite pierderea a 5 kilograme pe parcursul a doua saptamani.

Va trebui sa ai 3 mese pe zi, iar legumele pe care le vei consuma in cadrul dietei vor trebui sa fie crude sau fierte, dar fara ulei. Orice activitate fizica, oricat de usoara ar fi chiar si plimbarea in pas alertva grabi procesul de pierdere in greutate.

La capatul celor 2 saptamani de dieta cu oua, vei fi cu 5 kg mai slaba, si asta fara sa depui eforturi supraomenesti.